زوج درمانی – چه مدت، چند وقت یکبار و چه زمانی باید پایان یابد
زوج درمانی – چه مدت، چند وقت یکبار و چه زمانی باید پایان یابد
Blog Article
این سه سوال اغلب زمانی که زوج ها برای اولین جلسه زوج درمانی خود می آیند از من پرسیده می شود. اغلب مراجعان به یک پاسخ نسبتاً ساده امیدوارند، اما هر سه به یک زوج خاص بستگی دارد. در این مقاله من روش‌های تفکر درباره این سؤالات را مورد بحث قرار می‌دهم، که برای مراجع و درمانگر مفید است که در طول مسیر با هم صحبت کنند. به جای اینکه در جلسه اول به آنها پاسخ داده شود، در طول زمان بهتر در مورد آنها فکر می شود.
من می خواهم با این سوال شروع کنم که چه زمانی تمام شود. هدف درمان از ابتدا همیشه پایان دادن به آن است – ایجاد تغییر پایدار به گونه ای که دیگر نیازی به درمانگر نباشد – زوج می توانند تفکر درمانگر را به عهده بگیرند و خودشان به روش خودشان مالک آن باشند.
امیدوارم با گذشت زمان، زمانی فرا برسد که زوج احساس کنند نه تنها مشکلات خود را درک کرده اند و چگونه باید به آنها رسیدگی کنند، بلکه می توانند مالکیت رابطه خود را پس بگیرند و احساس کنند که (در حد منطق) هر توپ منحنی که زندگی به سمت آنها پرتاب می کند، می توانند دور هم جمع شوند و با هم در مورد چگونگی واکنش فکر کنند.
البته این همیشه اتفاق نمی‌افتد - زوج‌درمانی سه نتیجه ممکن دارد - تغییر اتفاق می‌افتد و رابطه به اندازه کافی خوب است که می‌توان دوام آورد. تغییر اتفاق می افتد اما منجر به تصمیم یکی یا هر دو طرف می شود که می خواهند رابطه را پایان دهند. یا در نهایت، تغییر اتفاق نمی افتد و چون جدایی غیرقابل تصور است، با ناراحتی کنار هم می مانند.
سوال «چند وقت یک بار» احتمالاً ساده‌تر است. زوج‌درمانی، و در واقع درمان فردی، معمولاً هفتگی است، و دلیل خوبی دارد – این یک فرکانس آزمایش‌شده و آزمایش‌شده است و بین توانایی ایجاد تغییر پایدار و شدید نبودن آن‌قدر که افراد نمی‌توانند در زندگی‌شان مدیریت کنند، تعادل برقرار می‌کند.
در حالی که برخی از زوج ها از من برای جلسات دو هفته ای درخواست می کنند، معمولاً توصیه نمی شود. این می‌تواند یک «آرامش» ایجاد کند که فضایی برای پذیرش مشکلات وجود داشته باشد، در صورت بروز و ظهور، اما ایجاد تغییرات پایدار با جلسات دو هفته‌ای دشوار است، زیرا کار کند و خسته‌کننده می‌شود، و حفظ یک موضوع از یک جلسه به جلسه دیگر دشوار است. و همانطور که قبلاً گفتم، هدف درمان این است که خود را از طریق رویارویی با مشکلات و مقابله با آنها غیرضروری کند. جلسات دو هفته‌ای ممکن است بیش از دو برابر طول بکشد و در نتیجه در مجموع هزینه بیشتری را به همراه داشته باشد.
در نهایت، در کل چقدر طول می کشد؟ این به چند چیز بستگی دارد، و واقعاً به شرکت کنندگان بستگی دارد، نه فرآیند یا کاری که درمانگر انجام می دهد. برخی از افراد نسبت به دیگران نسبت به تغییر بازتر هستند و اغلب یکی از شرکای خود به زمان بیشتری نسبت به دیگری نیاز دارد تا تصمیم به تغییر بگیرد. به طور کلی، افراد جوان‌تر بیشتر به تغییر عادت دارند، در حالی که افراد مسن‌تر تمایل دارند تا در شیوه‌ای که هستند تثبیت‌تر شوند و تغییر را سخت‌تر پیدا کنند. اگر زندگی اولیه شریک زندگی برای آنها دشوار بود، روش های مقابله آنها می تواند برای مدت طولانی ثابت شود و اگر آنها برای رابطه مفید نباشند، ممکن است به زمان بیشتری برای سازگاری نیاز داشته باشند.
در نهایت، زوج درمانی (و در واقع درمان فردی) با هدف ایجاد تغییر است. تغییر زمانی شروع می‌شود که زوج‌ها از سرزنش شریک دیگر دست بردارند و مسئولیت‌های جداگانه‌ای را برای نقش خود در مشکلات بر عهده بگیرند و تصمیم بگیرند که چه تغییری می‌توانند به دیگری ارائه دهند.
Report this page